Exercite-se com o jogo Wii Fit que consiste em atividades usando o Wii Balance Board. O Jogador deve permanecer em pé sobre o Balance Board para praticar os exercícios que são divididos em quatro categorias yoga, treinamento de força, aeróbica e exercícios de equilíbrios.
Cada um dos exercícios que existem no jogo ajudam a melhorar a postura, flexibilidade e peso do praticante, deixando sua vida mais saudável. Através do Wii Balance Board o jogo consegue definir sua idade e peso ideal, disponibilizando exercícios específicos com base no objetivo traçado pelo jogador, seja ele emagrecer, aumentar a força, maior flexibilidade entre outros.